“黑豆,黑芝麻,黑米,核桃对养发护发有极好的功效,常喝对身体有益。” 食材明细主料黑豆 (适量)黑芝麻 (适量)黑米 (适量)红衣核桃 (适量)辅料红衣花生 (少许)赤小豆 (少许)调料黄冰糖 (适量)甜味 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)三黑养发米糊的做法步骤1、准备好食材:如图。2、黄冰糖。3、洗干净的食材泡4小时(用破壁机的话可不泡的)。4、将泡好的食材,黄冰糖放入破壁机中,添加1000毫升的纯净水。5、启动米糊键,边煮边破壁,约30分钟可完成。6、打好的米糊撇去浮沫。7、成品图。8、成品图。