食材明细主料黑米 (适量)黑豆 (适量)黑芝麻 (适量)花生 (适量)辅料水 (适量)原味 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)三黑米糊的做法步骤1、食材准备:黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。3、全部食材放入破壁机中,重新加水启动滋补糊程序。4、营养米糊,温暖的早餐。