食材明细主料西红柿 (一个)西芹 (一瓣)金针菇 (一小撮)青瓜 (半根)辅料小米辣 (一个)蒜瓣 (四个)调料盐 (适量)鸡精 (适量)酱油 (适量)蚝油 (适量)微辣 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)减肥快手汤的做法步骤1、食材。2、放冷水烧开。3、食材切好。4、蒜瓣切好。5、放番茄。6、煮五六分钟番茄出味儿,放剩下的食材。7、煮四分钟,放调料。8、成品图。小窍门放自己喜欢吃的素菜就可以啦。