山药三鲜汤的做法 山药三鲜汤怎么做

“这汤富含胶原蛋白，美容养颜，增强免疫力。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

山药三鲜汤的做法步骤

• 1、山药去皮切小块。

• 2、急冻鲍鱼解冻，用刷子刷净黑膜。

• 3、泡发的海参和花胶飞水去腥。(海参和花胶可以预先泡发，分装冷冻起来，用的时候拿一包出来，很方便。)

• 4、海参切块。

• 5、花胶一切半。(我这花胶小，胜在便宜，胶质还不错，自家吃比较实惠。)

• 6、瘦肉切块飞水，洗净浮沫。

• 7、红枣去核。

• 8、把材料放入电压力锅，注入适量水，按炖汤功能键开煮。(不用压力锅，可以大火烧开，转小火煲2-3小时。)

• 9、煮好了。(汤非常鲜甜，不需要放盐了。当然喜欢放的话，也是可以的，按自家口味调就好。)

• 10、鲜美好喝，满满的的胶原蛋白，养颜的好汤水。