食材明细
- 清淡 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
鳕鱼西兰花泥的做法步骤
1、准备食材。
2、鳕鱼剪下一块。
3、鳕鱼解冻。
4、柠檬片腌制鳕鱼15min。
5、鳕鱼隔水蒸熟。
6、西兰花掰成小朵,下锅煮至软烂。
7、煮好的西兰花切小块。
8、鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机,搅打成泥糊状即可。
9、鳕鱼西兰花泥完成。
1、准备食材。
2、鳕鱼剪下一块。
3、鳕鱼解冻。
4、柠檬片腌制鳕鱼15min。
5、鳕鱼隔水蒸熟。
6、西兰花掰成小朵,下锅煮至软烂。
7、煮好的西兰花切小块。
8、鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机,搅打成泥糊状即可。
9、鳕鱼西兰花泥完成。