食材明细主料海昌鱼头 (半个)辅料蒜瓣 (5颗)调料蒸鱼豆鼓 (5ml)鱼香 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)清蒸海昌鱼头的做法步骤1、准备食材。2、放油,鱼头,煎香。3、放香蒜,煸香。4、放入热水,炖上。5、收汁。倒上蒸鱼豆鼓!小窍门鱼肉容易消化,低脂肪。减肥福利。