“百合有润肺、清火、安神、美容的功效,只有这季节才能吃上新鲜的百合,配上芦笋和木耳,难得的一款美容小炒哦!” 食材明细主料芦笋 (适量)鲜百合 (适量)黑木耳 (适量)辅料红椒圈 (适量)配料盐 (适量)料酒 (适量)鸡粉 (适量)水 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)芦笋百合小炒的做法步骤1、木耳泡发好撕成小片2、百合一片片掰开3、芦笋切成段4、准备材料5、芦笋放沸水里焯烫一下捞出,放冷水里冲冲沥干6、百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干7、起油锅放入葱蒜爆香,后放入芦笋翻炒几下8、加黑木耳一起翻炒9、再加入百合一起炒,调入盐、料酒、一点热水烧开10、加几个红椒圈,调入鸡精即可