“一道清淡的减肥菜谱!” 食材明细主料章鱼 (适量)圣女果 (适量)黑葡萄 (适量)香草 (少许)洋葱 (少许)生姜 (几片)辅料沙拉酱 (少许)调料胡椒粉 (适量)盐 (2克)清淡 (口味)拌 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)章鱼圣女果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、章鱼洗干净切段。3、用胡椒粉,盐,生姜片,香草腌制几分钟。4、黑葡萄,圣女果准备。5、将章鱼摆入烤盘。6、水果洗干净。7、圣女果对半切开。8、章鱼入烤箱,上下火220度,烘烤20分钟即可。9、摆入盘中,表面撒一些香草,沙拉酱。