“有阳光☀️,森林,沙滩🏖,帆船⛵️的早餐,来帮你恢复通勤元气!” 食材明细主料粗粮米饭 (200g)辅料干香菇 (6个)苦瓜 (适量)胡萝卜 (适量)彩椒 (适量)花菜 (适量)鸡蛋 (1个)西兰花 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)创意蔬菜沙拉的做法步骤1、藜麦,红豆以前一晚泡发,加小米,大米一起蒸煮,稍微放凉2、各种蔬菜汆熟,加少许盐油,摆盘!有阳光☀️,沙滩🏖,帆船⛵️的早餐!3、摆盘,胡萝卜原片,做太阳,切个红辣椒做帆船⛵️,西兰花当然是树,看着是不是心情很好4、要吃再倒回碗里,拌匀,味道有点清淡,可根据自己口味加调味料。