苹果鸡蛋饼的做法 不加一滴水的苹果鸡蛋饼 苹果鸡蛋饼怎么做

“鸡蛋里加上1个苹果，不加一滴水，做出营养美味的早餐，孩子很喜欢。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

苹果鸡蛋饼的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、苹果清洗干净后，上面切花刀（装饰用）。

• 3、把切花刀的盖子切下来。

• 4、苹果去皮切成碎末放入碗中，加入面粉打入谷物鸡蛋。

• 5、鸡蛋搅拌均匀。

• 6、锅烧6分热，转中小火，锅内喷上一层油，把搅拌好的蛋液倒入铺平，撒上白芝麻。

• 7、待一面凝固后翻面，直到另一面凝固，稍煎一下即可。

• 8、装盘上桌即可。

• 9、可以摆成自己喜欢的漂亮图案。

• 10、也可以随便等分。

小窍门

1）多吃苹果能促进胃肠蠕动，促进胆汁排泄。从健康饮食来说健脾益胃、生津润燥、抗氧化、抗衰老。所以也很适合全家经常食用。

2）全程中小火，喜欢吃薄饼的可以分成二次摊饼。当鸡蛋与苹果的结合，更有利于营养的补充。