准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 海苔 :适量 海带 :适量 辅料葱油,芝麻,糖,盐,大蒜粉 :适量 具体步骤1. 海带搅成泥,海苔用开水泡一下,捞出挤干水。锅中放葱油,油热后下海苔,再放海带泥炒,加入芝麻、糖、盐、大蒜粉,拌匀。2. 把泡海苔的水倒进锅中,翻炒收汁。关火。放进干净瓶中保存,可达一周。配米饭,面条,夹在馒头里,应该都不错哦。