准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟主料 西米 ：适量 牛奶 ：适量 香蕉 ：适量 辅料 具体步骤1. 把西米先泡一下水，再下锅煮2. 煮到西米只有中间一点白时关火闷5分钟，等到完全透明时捞出过水3. 就是这样子啦！4. 用碗装一半西米，加入适当的香蕉和牛奶5. 如果你觉得没味道可以加酸奶6. 如果你觉得纯牛奶安眠效果好你可以事先用勺子把香蕉压成泥
