准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料全麦吐司 :3水煮蛋 :1 番茄 :1 香蕉 :1 辅料 沙拉酱 :适量 具体步骤1. 先把吐司边切掉,因为比较硬影响口感2. 把鸡蛋煮熟备用3. 番茄切片4. 香蕉压烂剁碎5. 把剁碎的水煮蛋铺在吐司上,挤上沙拉酱方便粘合下一块吐司6. 下一层铺上香蕉和番茄,也挤上沙拉酱7. 盖上最后一块,ok!8. 对角切开,美味营养的三明治就完成了!