准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料带皮羊腿 :1只(1.5kg)海龙 :3只海马 :3只 辅料 黑枣 :6枚靓陈皮 :1片 党参 :30北芪 :30老姜 :2片桂圆肉 :10白胡椒粒 :5 枸杞 :10盐 :5 具体步骤1. 羊腿洗刷干净,剁成大块,再用沸水烫去血水洗净。2. 将所有材料分别用清水冲洗干净待用。3. 锅中注入3200ml清水,大火烧沸后加入所有材料(枸杞留用),待再次烧沸后转小火煲煮约5小时。4. 最后放入枸杞继续煲煮30分钟,食用前加入盐调味即可。