准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料 番茄 :2个 洋葱 :1个 牛腩 :500 辅料 黄豆 :50 番茄酱 :5盐 :适量 具体步骤 1.牛肉切小块,用凉水浸泡半小时以上,浸出血水。黄豆浸泡待用。 2.牛腩捞出冲洗干净,入高压锅中,黄豆也放入,加适量清水,水量没过牛腩即可,约40分钟。 3.炒锅内加入少许油,放入洋葱煸香。 4.放入西红柿继续炒,炒出红油。 5.倒入煮好的牛肉,加入适量盐和番茄酱,炖20分钟,至汤汁稍稠。 6.出锅装盆,吃货们要开动了。烹饪技巧先用高压锅压一下,牛腩熟烂,更容易煮出味道,也节约时间。