滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解

最近天气比较干燥,想要好好补补,所以尝试了一下枸杞鸽子汤.枸杞鸽子汤.是一道很滋补的汤,鸽肉中所含的蛋白质最为丰富,而脂肪含量极低,同时鸽子肉极易消化,消化吸收率高达95%以上。吃饭喝汤就能让自己美美哒~

主料

鸽子 :1只

辅料

料酒 :少许
姜片 :几片
枸杞 :十几颗
盐 :适量
木耳 :适量

详细步骤:

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第2张

第一步

1. 鸽子一只,洗干净,去除血水和肺泡!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第3张

第二步

2. 木耳适量浸泡,枸杞生姜适量

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第4张

第三步

3. 冷水中放入鸽子和生姜,水一定要一次性加够,不要中途加水哦!用砂锅煮会更入味哦!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第5张

第四步

4. 大火烧开转小火,再煮半小时左右!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第6张

第五步

5. 最后放入发好的木耳和枸杞继续煮十分钟,放一点点盐就可以了!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第7张

第六步

6. 美味营养的鸽子汤好了