准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 排骨洗净,放入沸水中汆烫去除血水,捞起以冷水洗净,备用。2. 苹果去籽、切块;海带剪条状、以冷水浸泡,备用。3. 取一汤锅,放入作法1的排骨、作法2的苹果块、海带条,与水2000cc以小火煮约30分钟。4. 将其余材料放入作法3的汤锅中,以小火续煮约1小时,起锅前加入盐调味即可。