准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟主料 燕麦片 :200 辅料 桂圆 :10颗 枣 :2颗 枸杞 :1大把 牛奶 :250ml 具体步骤取一个汤锅,往锅里加入桂圆、枸杞子、红枣及800ML清水,大火煮5分钟把麦片倒入锅内,继续大火煮开,调成小火煮10分钟直至桂圆完全出味并回复鲜果形状,麦片也煮熟煮软,注意看锅里的水量,防止麦片粘锅最后倒入纯牛奶,中火煮至牛奶微沸即可