准备时间:无 烹饪时间:无果皮葱香肉沫粥的营养也非常的高,它主要是用一些有利于身体健康的果皮与肉沫做成的一种粥,它的做法比较的简单,经常食用可以帮助老年人睡一个好觉,现在的老年人经常失眠,做孩子的也不知道该怎么办,也不能食用安眠药,有了这个粥大家也放心很多。主料果皮 :一块 瘦肉 :3两 辅料葱 :一条 白粥 :一碗 具体步骤1.1、肉跺成肉沫备用,葱切碎,果皮洗净用水泡软,切成小丝备用,高压锅煮白粥装出一碗备用。2.2、把粥与果皮一起倒锅中煮5分钟,嘀油、倒入肉沫一起搅动至熟,加盐撒入葱花拌均即可。