准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟甜甜的南瓜红豆糯米果主要的食材是南瓜、红豆和糯米,因为是甜食所以适合类人群,我一般是做给家里的老人的吃的,放的糖很少,你也可以适量的选着放,家里有小孩子的话可以多放点,不甜的话,小孩子不爱吃,南瓜甜甜的对肠胃很好,红豆一定要蒸熟。主料 南瓜 :300 红豆 :100 糯米 :500 辅料糖 :适量玉米叶 :适量 具体步骤1、准备食材,洗干净,南瓜切快红豆要提前泡好2、红豆和南瓜一起蒸40分钟备用糯米提前蒸一下好或一起蒸,但要分开哦用玉米叶包裹好放入蒸锅中蒸制10分钟起锅