准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 面筋 :两条 叉烧肉 :一块青椒丝 :三个 辅料姜米 :适量葱碎 :适量盐 :适量糖 :适量生抽 :适量 具体步骤1. 面筋用手顺丝撕成小条 一定要用手撕的才入味 叉烧肉切小片2. 炒锅入少油 油温时下入姜米和葱碎 出香味后倒入叉烧片翻炒盛出待用 洗净炒锅 入油 下入青椒丝和面筋丝快速翻炒 加盐 再倒入叉烧片一同翻炒加少糖 喷一点生抽起鲜 即可装盘