准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :1个雪梨 :1个凉开水 :1杯 辅料 蜂蜜 :1茶匙 具体步骤1. 将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。2. 苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。3. 将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁。4. 如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。5. 雪梨去皮切成小块,然后打成汁。6. 用同样的方法滤出果汁。7. 将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。烹饪技巧如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜。