准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟主料 山药 :适量 辅料 薏米 :适量 具体步骤1、薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。2、山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。3、锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。5、放入山药块、枸杞,煮约10分钟即可。