准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 羊肉 :250 胡萝卜 :1根 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.羊肉从冰箱里拿出,解冻 2.大米淘洗干净,浸泡半小时以上 3.胡萝卜洗干净切块 4.羊肉切块 5.锅入油,放入胡萝卜炒软 6.羊肉放入锅中翻炒至变色 7.羊肉,胡萝卜垫底,大米放入碗中,加水莫过大米即可 8.新疆特色的羊肉抓饭好了烹饪技巧无