准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料莲藕 :600 排骨 :500 辅料清水 :900ml蜜枣 :1粒 具体步骤 1.食材:莲藕和排骨。 2.莲藕洗净,去皮,切块。 3.排骨去血水,用大火烧开,转小火煮30分钟。 4.放入莲藕。 5.盖锅盖,大火烧开,转小火煲25分钟。 6.熄火盛出。烹饪技巧莲藕与菊花同食,很可能会导致肠胃不适。