准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟蘑菇炒上海青是一道美味可口又营养价值极高的菜肴,深受广大美食爱好者喜爱。蘑菇富含蛋白质和维生素,]味甘,微寒,可以补脾益气,润燥化痰,加入新鲜翠绿的上海青,更是脆嫩可口,搭配香喷喷的米饭,让人食欲大振,如此美味的菜肴,你是否心动了呢?主料上海青 :1把 蘑菇 :4根 辅料蒜 :2个盐 :适量海鲜生抽 :1勺葱 :2 姜 :1 具体步骤 1.油热,葱姜蒜爆香 2.先爆炒蘑菇,然后放入青菜翻炒 3.放入盐,海鲜生抽,翻炒再次放入蒜沫翻炒提加蒜香,出锅