准备时间:10分钟 烹饪时间:5分钟咖喱常规与肉食搭配,例如,鸡块,牛肉等,但是高热量的食材让爱美的女性,消化功能差的老人望而却步,所以,突发奇想,我创意了咖喱食素,食材简单将康,不会发胖,易消化,五颜六色有食欲,过了嘴瘾也不怕发胖。老人,女士都放心实用,最主要的是烹饪很简单。主料 胡萝卜 :50 土豆 :100 莴笋 :50 藕 :50 辅料咖喱块 :50 具体步骤蔬菜切片或用花刀切花型,备用加入调料充分搅拌下锅烹香,加水,与食材平行即可,开锅下咖喱,汤收稠出锅即可