准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料小仔鸡 :1只(约500g)瘦牛肉粒 :100g小胡萝卜 :2-3根鲜玉米棒 :1根鲜香菇数只 :适量盐 :2茶匙(10g) 辅料 具体步骤1. 胡萝卜取中段,切成薄片(有心情可以压出花形)。鲜香菇去蒂。玉米棒切成2cm厚的玉米段。2. 仔鸡切去头和鸡尖(热衷健康的人可以将鸡油尽量剔除),整只放入汤锅中,加入玉米,倒入充足的温水,大火煮开,改小火炖20分钟,其间要用汤勺撇几次浮沫。3. 牛肉切碎粒,入锅煮10分钟,再放入香菇、胡萝卜片,煮5分钟,加盐调味即可。