准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料米饭 :100 青豆 :40 火腿 :40 胡萝卜 :30 鸡蛋 :1个芝士 :60 辅料盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤1. 放入能入烤箱的容器,我用的是锡纸做的烤盘。把芝士均匀的撒在炒好的饭上。2. 150度烤箱预热5分钟,烤8分钟。OK了!美味的芝士焗饭好喽!!3. 这个是第一步,热锅放油,把青菜下锅翻炒加入盐和鸡精,炒八分熟加入米饭。