主料
猪肉 :300熟透番茄 :250
洋葱 :50
胡萝卜 :50
土豆 :90
辅料
奶油 :10咖喱块 :1/2片
酱油 :1/2大匙子
碎蒜 :1小匙子
碎姜 :1小匙子
具体步骤
1. 猪肉切成4CM长的薄片,土豆切成大块,胡萝卜切大块,洋葱切碎,熟透的番茄切片
2. 把洋葱,土豆,胡萝卜和奶油放入不沾油硅胶锅里,盖上盖用微波炉加热3分钟(500W).
3. 把番茄,碎姜,碎蒜,酱油和咖喱块放在2里面加热2分钟
4. 把猪肉放在3里面,猪肉尽量放在边上
5.
这道菜有咖喱的香味,带点微微辣辣的感觉,和奶油配在一起,口感香滑而不腻,整道菜既可补充蛋白质,又可以补充维生素,营养而又美味,配米饭吃,真是绝美.