准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料 空心菜 :适量豆腐乳 :适量 辅料食盐 :适量食用油 :适量 大蒜 :适量 具体步骤1. 空心菜择洗干净。2. 大蒜拍碎,剁成蒜蓉。取豆腐乳汁,食盐,一点水,一半的蒜蓉混合。3. 微波碗中倒入食用油,加入另一半蒜蓉,加盖微波炉中高火叮一分半。4. 倒入空心菜,淋上混合好的调味汁,用筷子翻拌均匀。5. 加盖微波炉中高火两分半即可。烹饪技巧这个是一人份的微波炉菜,如果菜用量多,微波炉的运行时间也要增加。