蚝油鲜笋面筋~多效护理怎么做简单又好吃

蚝油鲜笋面筋~多效护理怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

蚝油鲜笋面筋主要用到的食材是蚝油、笋还有面筋,蚝油的鲜香的滋味将整体的菜肴的味道送到了巅峰,笋的爽脆让人吃了十分有滋味,面筋具有饱腹的感觉,可以作为主食,而且制作十分简单,非常适合懒人在晚上的时候当做夜宵呢,快来尝尝吧!

主料

小青菜 :240
面筋 :75
干香菇 :20
春笋 :200

辅料

油盐 :适量
鸡精 :适量
蚝油 :适量

具体步骤

准备食材

青菜取里面的菜心洗净后切开,油面筋用清水泡软后轻轻的挤出水分,笋去壳和去老根后切片,香菇用清水泡软后洗净用刀修成花样

锅内水开后倒入笋片煮开后捞起

另起锅倒入清水水开后加入5克油,3克盐

把菜心倒入烫至变色后捞起

另起锅倒入25克油

油温7分热倒入香菇和笋片煸炒出香味

再把油面筋倒入加入少许开水和3克盐

加入蚝油翻炒均匀

入味后再把青菜加入,加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅