最近在减肥,不适合吃猪肉等肉制品,虾仁就很适合,不仅营养丰富,热量也很低,用鸡蛋配上虾仁,炒上一道油泡鲜虾仁,既满足了我这个减肥人士低热量的需求,又过足了嘴瘾,一顿饭填饱了肚子,吃得也是有滋有味儿的。 主料 虾仁 :适量 鸡蛋 :3个 盐 :适量 辅料 料酒 :1勺 白胡椒碎 :适量 牛奶 :2勺 详细步骤: 第一步 虾仁加入料酒和白胡椒腌制10分钟 第二步 鸡蛋里加入盐、白胡椒、牛奶拌匀 第三步 炒虾仁 第四步 倒入蛋液 第五步 翻炒 第六步 装碗