准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟番薯泥制作非常的简单,看名字就非常的通俗易懂,就是把番薯捣烂,番薯是一种粮食作物,番薯是一种减肥食物,所以对于那些想减肥的人士可以食用番薯,番薯还有中药价值,可以预防疾病,番薯中富含的维生素C、维生素E对人体有非常大的帮助。主料番薯 :200g 辅料糖 :60g 葵花子仁 :20g 具体步骤 1.番薯煮熟去皮,压成泥。 2.加入适量白糖,搅匀。 3.平底锅内热一点油,下番薯泥压成形煎制3分钟左右即可。烹饪技巧无