准备时间:无 烹饪时间:17分钟主料 黄瓜 :1根到半根 香蕉 :1根 苹果 :1个 牛奶 :250ml冰块 :随意 辅料 具体步骤1. 1:准备的食材哦!~2. 2:把苹果去核(亲们可以不削皮,自己可定!~)3. 3:把香蕉切段,黄瓜切片。装盘准备!~(其实不去皮的黄瓜榨奶昔更加清新好喝哦!~)4. 4:将蔬果们放入榨汁机中,然后将牛奶和冰块放入!~5. 5:搅拌搅拌吧!~:-)6. 最后则大功告成啦!~享受美味又煎蛋的奶昔吧!~