准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟说到营养的食物的话其实有很多的;嘛,但是今天推荐给大家 的就是这恶道很营养的 食物鱼露拌秋葵,大家都看到了从名字上来说的话其实两样食材已经是很营养的了,但是很少把这两样食材结合在一起,所以其实这是很新颖的做法,就是营养新颖的食物。主料 秋葵 :500鱼露 :适量 辅料蒜 :适量 青椒 :适量生抽 :适量 香油 :适量 具体步骤秋葵清洗干净头切掉,蒜去皮洗净。切块备用放入锅里煮3分钟捞出放入盘里蒜切碎,青椒切碎,倒入鱼露,生抽,红辣椒油,香油拌匀倒入秋葵中即可。