食材明细主料花生 (适量)水发香菇 (适量)枸杞 (适量)胡萝卜丁 (适量)粳米 (适量)鱼片 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)营养滋补粥的做法步骤1、花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水,煮沸后闷至1小时左右,然后再调到煮饭档煮开加入香菇,枸杞,胡萝卜丁和鱼片。开后加入少许鸡精和盐。盛入碗中撒少许葱花即可。2、美味简单的粥就完成了。营养丰富。