爽口的豆芽炒鲍鱼这道菜,鲍鱼肉质鲜嫩,营养价值高,而且这道的制作简单,在调味上,以保持鲍鱼的原汁原味为主,所以调味也是很简单的。在加上于豆芽搭配,豆芽是富有丰富的维生素,可以降低胆固醇和消除肠道中脂肪的堆积、防止坏血病作用。
主料
鲍鱼 :5个豆芽 :适量
辅料
盐 :适量具体步骤
1.豆芽洗净,摘掉尾部
2.锅内放一点点水(不要多!),放入豆芽,煮2-3分钟断生。
3.鲍鱼用刀子挖出来,去掉内脏,用水清洗干净。盘里放3-4片姜,放上清洗干净的鲍鱼,撒点绍兴酒,放入锅中蒸2分钟左右,拿出切片。
4.锅里放一勺油,烧热,然后放入豆芽,鲍鱼,当一点盐和鲍鱼汁,炒2-3分钟,装盘