准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟美味可口的酱炖海参斑豆腐就是我们今天要去学习的,并且还要学会如何制作的一道美食了。其实酱炖海参斑豆腐的操作步骤十分简单只需要短短几个步骤就要完成了,这样你们也可以吃到美味可口的美食了。其实海参对人体有着很好的帮组的。主料海参斑 :200 小白菜 :200 豆腐 :300 辅料盐 :适量油 :适量料酒 :适量 具体步骤热锅放油,放入葱姜蒜爆出香味放入海参斑翻炒几下放入料酒和醋放入豆瓣酱,豆腐和水炖至汤汁收浓一些时放入小白菜加入少许盐,翻炒均匀即可