准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟主料 胡萝卜 :150 辅料 牛奶 :150 具体步骤 1.用料:胡萝卜150克,牛奶150克 2.胡萝卜洗净,切片, 3.放入沸水锅中蒸15分钟左右。 4.熟透出锅, 5.放入料理机中, 6.加入牛奶, 7.搅打成细腻稠糊。 8.倒出饮用。烹饪技巧胡萝卜蒸至软熟,更易打碎无颗粒。胡萝卜与牛奶的比例可以根据自己喜好任意调整。饮用时可以根据自己口味加糖或不加。