准备时间:3分钟 烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉 :适量料酒 :适量生抽 :适量黑胡椒 :适量 蜂蜜 :适量吐司面包 :适量 生菜 :适量 西红柿 :适量芝士 :适量 辅料 具体步骤1. 鸡胸肉片成薄片后,用生抽、料酒、黑胡椒、蜂蜜腌上二十分钟左右。2. 平底锅少许油,将腌好的鸡胸肉煎熟。3. 将吐司面包用烤箱或者平底锅煎一下。4. 一片吐司面包,一片芝士,一片生菜,一片煎好的鸡胸肉,两片西红柿,一片生菜,一片芝士,一片吐司面包,摞好。5. 用菜板或者盘子压一下,然后再切,可以切的很整齐。