准备时间:15分钟 烹饪时间:25分钟随着生活节奏的加快,人类对饮食越来越讲究了,对肉类的需求也越来越少,反倒是对素菜的要求越来越高,的确,肉食吃多了,无疑是身体的负担,胡萝卜炒磨菇黄瓜,热量低,更容易消化吸收,胡萝卜,磨菇黄瓜,可以补充维生素,还可以提高人体免疫力。主料磨菇 :100 辅料盐 :适量 具体步骤准备食材洗净备用平菇撕成小朵,黄瓜去皮切片,胡萝卜切片锅里油热后放入胡萝卜煸炒至变色.放入平菇翻炒均匀等平菇稍稍出水放入黄瓜翻炒加入适量的盐翻炒均匀等黄瓜熟后放入蘑菇精适量炒匀出锅