营养健康的五行益寿豆浆怎么做简单又好吃

各位，早上好。为大家讲解营养早餐食品，那就是五行益寿豆浆。豆浆，应该是每个人早餐必备的吧。特别是那种上班族人，典型的就是一手拿面包，一手拿一杯豆浆。简单、方便也营养。所以说，上班再忙，也别忘了带上一杯豆浆。一天一豆浆，健康又长寿。

主料

辅料

具体步骤

1.用料：红枣3颗，莲子20颗，葡萄干30粒，黑米20克，黄豆60克，水1500毫升

2.黑米莲子黄豆洗净控水。

3.红枣去核切丁，备用。

4.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

5.倒入所有材料，

6.加入清水。

7.盖好盖子，

8.放入机座，卡好。

9.通电，设定时间为10小时，按开始。

10.时间到，豆腐机自动启动打浆。

11.打浆结束，取下打浆桶。

12.揭盖，

13.取走滤网架，使渣浆混合，

14.倒出饮用

烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。