准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :20 木瓜 :50 辅料 蜂蜜 :适量 具体步骤 1.将木瓜去皮去籽,切成块。苦瓜去籽,切块。 2.一起放入搅拌机内, 3.加凉开水打碎 4.过滤,加入蜂蜜,一杯有益的饮品做好了。烹饪技巧可以根据口感增加苦瓜的量