准备时间:4分钟 烹饪时间:10分钟主料深海鳕鱼 ：两块 辅料现磨黑椒 ：适量 柠檬 ：1片 具体步骤1. 备好材料2. 鱼块加点盐，挤入柠檬汁腌制一会儿3. 锅中加橄榄油加热，放入鳕鱼块煎制4. 将两面煎干水分后磨入少许黑椒粉5. 再两面稍煎就好了。
