每到用餐时,餐桌中的大鱼大肉是不可少的,但是再配上一份果蔬样品,让你口味得以更好的调节,不会觉得油腻厌食,这份果蔬三样调制的清淡营养,开胃爽口,吃了之后能生津润燥,止咳化痰,帮助消化之功效,不仅口感特别好,作用也特产大,是每个人的必备之选。
主料
黄瓜 :200g山楂水 :100g
白梨 :200g
辅料
蜂蜜 :适量具体步骤
1.黄瓜洗净,切成丝备用。
2.梨洗净,去皮。
3.梨去胡,切成片。
4.熬好的山楂水,备用。
5.把黄瓜丝、梨片、山楂水放到一块。
6.加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
7.酸甜可口的果蔬三样盛盘了。
少加入些蜂蜜,酸甜可口。