痰湿体质的人体内多湿气,需要动起来或者喝一些除湿的东东来去除体内滞留的湿气,现在介绍一款红豆薏米八宝粥让身体暖暖的还能带走多余的湿气。这道菜不那么让人惊艳,但它却不会让你失望。是的,遇见它的时候没有第一眼的惊艳,靠近它的时候能闻到它的亲切,吃完它的时候你的很满足。
主料
薏米 :适量红小豆 :适量
大红枣 :10颗
辅料
老红糖 :两勺八宝米 :适量
具体步骤
1.红小豆薏米提前浸泡半天
2.把所有除红糖的食材放入电压力锅内,选择煲粥
3.机停自己解压后打开盖子放入红糖搅拌均匀
4.在冬天里慢慢享受温暖吧
1、红小豆和薏米最好提前浸泡一下有助于煮的时候营养成分都出来。