做法简单,养身效果好的东西,就属谷本粥了。里面的食材众多,吃起来特别有趣。味道也是十分独特,如果你吃厌了传统的粥类食物,一定要动手尝试一下这个。正值炎炎夏季,也只有喝粥才能抵挡的住那燥热的天气了,所以,炒一两个小菜,吹着空调其实不是很棒
主料
葛根 :5木瓜 :5
红豆 :5
扁豆 :5
糙米 :10
魔芋 :5
辅料
薏苡仁 :5芡实 :5
枸杞 :2
具体步骤
1.将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
做法简单,养身效果好的东西,就属谷本粥了。里面的食材众多,吃起来特别有趣。味道也是十分独特,如果你吃厌了传统的粥类食物,一定要动手尝试一下这个。正值炎炎夏季,也只有喝粥才能抵挡的住那燥热的天气了,所以,炒一两个小菜,吹着空调其实不是很棒
主料
葛根 :5辅料
薏苡仁 :5具体步骤
1.将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时