准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 咸肉 :适量 糙米 :适量鸡胸 :适量 辅料生抽 :适量料酒 :适量糖 :适量姜丝 :适量胡椒面 :适量麻油 :适量 具体步骤 1.用电饭煲将糙米饭炷熟,放水比正常的米多三分一至四分一。 2.条状咸肉切成段,鸡胸切块后用姜丝、生抽、料酒、少少糖和胡椒面、麻油腌制,<!---->准备好炖盅或陶瓷做的容器(不怕在微波炉受热),先放上糙米饭,再放咸肉和腌好的鸡块,叮七至十分钟。 3.完成后开盖,加上葱粒,OK的啦。烹饪技巧简单又营养,谢谢收看!