培根,最常见的培根肉是猪肉。培根肉的主要营养价值是脂肪,胆固醇。鸡蛋是我们生活中最常吃的一种食物。里面含有丰富的营养物质。土司是切片面包。味道有点甜。土司比较容易消化,适合肠胃不好的人食用。早上起来吃上一个培根麦芬既可以填饱肚子,又不会使自己的胃不舒服。早餐吃好,精神一天。
主料
培根 :300吐司 :3片
鸡蛋 :6个
辅料
盐 :适量芝士 :适量
黑胡椒 :少许
具体步骤
1.锅里不用放油,直接将培根煎至两面略黄。
2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
5.加入鸡蛋,撒上盐和黑胡椒碎。烤箱预热190度烤15—20分钟即可。
1、培根在锅内用小火煎至6分熟就可以了,然而经过烧烤就会熟透。